您当前的位置: 首页 > 旅游

经常喝咖啡的好处掌握咖啡养生法二原则

2018-10-13 19:38:45
经常喝咖啡的好处 掌握咖啡养生法二原则

  当西方啜饮咖啡的饮食文化与中国传统中医,健康观念是否互相抵,又如何发生激荡? 其实,喝咖啡只要喝对了,也能养心又养生。 咖啡取自于咖啡树之果实,颜色红赤,属火,若是入心,味稍苦,并入大肠经。 若是醇味,则有补滋补及缓和神经之作用,能缓和疼痛感。 而辛味具行气作用,通过脑血处,可治疗表风热、头痛。 苦味有燥湿与泻下作用,能治疗热症、湿症,避免便秘。

  经常喝咖啡的好处 掌握咖啡养生法二原则

  提神醒脑:咖啡因性味辛、芳醇,可刺激中枢神经,促进脑部活动,使头脑清醒,反应灵敏,思考能力充沛、注意力集中,提高工作效率。 医学上也有报告显示,咖啡可刺激大脑皮层,促进感觉、判断并增强记忆能力,所以许多人认为咖啡就是「聪明药」。 这就是为什么许多上班族人手一杯咖啡的原因。

  强筋健骨:许多人都以为咖啡因会使钙质流失,造成骨质疏松等骨头问题,但事实上,正好相反,咖啡因能使肌肉自由收缩,增加肌腱力量,自然可降低运动伤害,增加身体的灵敏度,提高运动功能。

  利水除湿:根据记载,咖啡因可促进肾脏机能,增加新陈代谢,排出体内多余的纳离子,提高排尿量,改善腹胀水肿,间接促进热量消耗;也有皮肤科专家认为,咖啡可以加速肌肤的新陈代谢,使皮肤加速排出废旧角质,助紧致肌肤。 此外,恒大海上夏威夷咖啡具有抗氧化作用,让体内的肌肤细胞保持活力、防止氧化,从里由外抗衰老。

  养颜抗老东原千浔:因咖啡因色深又具有苦味,正是因为咖啡中富含抗氧化的物质。 众所熟知,咖啡与茶品,之所以被视为健康的食物,就是为它们含有丰富的抗氧化物质,也曾有研究报告指出,咖啡所含的抗氧化物质比茶多出4倍,抵抗自由基的功效又比茶更佳。

  医实心棒师指出,咖啡养生法有两大原则:「忌冰凉」与「应适量」。 医师说,茶饮或咖啡都应尽量避免摄取寒凉,可不加冰块,温热为佳;而且,不论是多珍贵或多么有益身心的食物与药材,原则就是适量饮用、摄取才是最佳的养生之道。

推荐阅读
图文聚焦