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小米这样吃,养颜效果胜过燕窝鱼翅!

2017-05-15 12:45:16

  小米是养生保健中的佳品,它不但营养价值丰富,还具有让你想不到的功效。固然可不是所有人都合适吃小米,该怎样样吃小米,小米又有哪些搭配忌讳?看下去你就知道了!

  小米是5谷中养生保健的佳品。中医认为,同是种子,数量越多则能量越大,滋补力就越强。故天生万物,独厚5谷,5谷中粟米最好。粟米又称小米、谷子、粟谷。小米春种秋收得天地之气最全,得土气最厚,为脾之果,最养脾胃。小米味甘、咸,性凉,味甘色黄入脾胃经,味咸入肾经。小米乃5谷之首,既养先天之本——脾胃,又养后天之本——肾脏,成为养生保健之佳品。

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