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哈密瓜吃了上火吗?请看营养专家的回答

2017-05-15 12:45:18

  夏天是吃哈密瓜的最好季节,有的人担心吃哈密瓜会致使上火,实际上,这类担心完全过剩,由于哈密瓜属于凉性食品,不但不会上火,还具有解渴消暑等诸多功效。

  1、吃哈密瓜会上火吗

  1般来讲,吃哈密瓜是不会上火的,不但如此,吃哈密瓜还有益小便、止渴、除烦热、防暑气等作用,可治发热、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状并且有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用。那末吃哈密瓜吃多了会喉咙肿痛是怎样回事呢?那是由于哈密瓜中糖分太高,果肉中的果糖成份会刺激喉咙,吃多了就会觉得喉咙难受,这时候候只要喝点开水就能够减缓。

  虽然吃哈密瓜不会上火,但值得注意的是哈密瓜含糖量较高,因此,糖尿病患者要少吃,哈密瓜虽好吃,也要适可而止!

  2、吃哈密瓜会上火吗

  水果1般都含有丰富的维生素和糖分,哈密瓜就是其中的典型代表,营养丰富,味道甜蜜。但是有些人会担心,哈密瓜含有那末多糖分,吃多了会致使上火吗?下面就1起来看1下吧。

  哈密瓜食用多了不会致使上火,由于哈密瓜性寒味甘,含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密水果肉有益小便、止渴、除烦热、防暑气等作用,可治发热、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。哈密瓜是很好的消暑水果。如果常感到身心疲倦、心神烦躁不安或是口臭,食用哈密瓜都能有所改良。

  哈密瓜有“瓜中之王”的美誉,其含糖量在15%上下。形态各异,风味独特,有的带着淡淡的奶油香、有1些有着阵阵的柠檬香,但都味甘如蜜糖,奇香袭人,饮誉国内外。哈密瓜以新疆哈密瓜为最好。

  现代医学研究发现,哈密瓜的瓜蒂含苦毒素,具有催吐的作用,能刺激胃壁的黏膜引发呕吐,适当的内服可急救食品中毒,而不会被胃肠吸收,是1种很好的催吐剂。

  所以,吃哈密瓜其实不会上火,相反,它可以清火气、除烦热。

  3、哈密瓜是热性还是凉性

  哈密瓜是1种极为甘甜蜜味的水果,有“瓜中之王”的美称。1般来讲,瓜类的性质都是偏凉的,那哈密瓜究竟是热性的还是凉性的呢?下面就来1起看1下。

  哈密瓜,性寒味甘,含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密水果肉有益小便、止渴、除烦热、防暑气等作用,可治发热、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状并且有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜对人体造血性能有显著的增进作用,可以用来作为贫血的食疗之品。如果常感到身心疲倦、心神烦躁不安或是口臭,食用哈密瓜都能有所改良。哈密瓜有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。

  哈密瓜性凉,不宜吃得过量,以避免引发腹泻;得了脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘和产后、病后的人不宜多食;哈密瓜哈密瓜含糖较多,糖尿病人应慎食。

  哈密瓜含有丰富的水溶性维生素C和B族维生素,夏天食用还可以起到防晒的作用,但是性凉,多食容易引发腹泻。

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